La Unidad de Deportes Para Todos tomó el testigo del ciclo de video conferencias que viene realizando el Instituto del Deporte Tachirense en tiempos de cuarentena.
La ponencia vía plataforma Zoom, estuvo dirigida por el Lic. Nelson Sánchez, y en la misma se tocaron varios aspectos relacionados a la salud mental y corporal de la mujer embarazada.
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| El Lcdo. Nelson Sánchez dirigió su exposición a recomendar algunos deportes para las mujeres en estado de gravidez. |
La cita con los cibernautas arrancó con el saludo del presidente del IDT Lic. Ismael Carreño quien reconoció el esfuerzo de los integrantes de los diferentes departamentos del IDT en cuanto a la organización y desarrollo de las ponencias. “Seguimos trabajando en estos foros y talleres virtuales, debido a la situación de pandemia que estamos viviendo. Gracias a estos cursos brindamos herramientas adecuadas a un público bastante amplio que deben encontrarse en casa, resguardándose y asumiendo los protocolos de seguridad”.
Seguidamente el Lic. Nelson Sánchez introdujo a la audiencia en un tema que busca mantener el equilibrio corporal y emocional de la mujer deportista embarazada contrastándola con quien se prepara para ser madre y lleva una vida sedentaria. Para ello, presentó una serie de técnicas y recomendó actividades físicas, que se pueden realizar en espacios cerrados, y aquellos que se pueden ejecutar al aire libre.
“A la mujer embarazada no le dan la importancia y la relevancia que tiene el deporte, la recreación y la actividad física para ellas en s proceso de gestación”, aseguró Nelson Sánchez.
Desde su punto de contacto, el integrante de la Unidad de Deportes Para Todos, recomendó una gama de disciplinas deportivas que pueden favorecer a la futura madre en estos tiempos de cuarentena: Atletismo, si la flexibilización de la cuarentena lo permite, arroja buenos resultados, siempre y cuando se ejercite por espacio de 30 minutos en varios ciclos. Natación, tonifica la musculatura de la mujer embarazada y fortalece el sistema cardiovascular. Otras de las opciones que presentó el profesor del IDT son el Yoga, Bicicleta fija, Bailoterapia y Zumba.
La cita a través de la plataforma de internet tuvo una duración de 40 minutos y a la misma se unió un nutrido grupo, entre ellos integrantes de la Unidad de Deportes Para Todos, quienes son los encargados de programar y ejecutar los siguientes video- conferencias, en tiempos de cuarentena.
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