El Trío de especialistas de la Unidad de Deporte para Todos en su exposición sobre la Bailoterapia
“Es una técnica que consiste en ejercitarse mientras se baila”, así han definido la bailoterapia el trio de especialistas de la Unidad de Deporte para Todos del Instituto del Deporte Tachirense compuesto por María Fernanda Silva, Elizabeth Contreras y Elizabeth Agelvis, quienes se presentaron este miércoles 23 de septiembre en el foro virtual, a través de la plataforma zoom, para desarrollar el tema Bailoterapia en Casa.
En la exposición que duró aproximadamente 45 minutos, se rompieron varios esquemas; es la primera vez, desde que se iniciaron este ciclo de conferencias, que interviene más de un presentador. Segundo, es la primera vez que la charla virtual utiliza banda sonora y movimientos demostrativos de las expositoras.
Por lo demás, el tridente María y las dos Elizabeth se ganaron un soberbio aplauso de sus compañeros y de quienes pudieron seguirlas en la red de la plataforma zoom al dejar plasmados una serie de conocimientos del tema de la bailoterapia, un género que causó furor a principios de siglo y que hoy, sigue conservando el interés, más aun, en tiempos de confinamiento debido a la pandemia.
Las ventajas de la bailoterapia la definen como una disciplina que combina ejercicios con ritmos musicales no específicos, permitiendo que el cuerpo se relaje y disfrute. Es un perfecto antídoto para el estrés y a su vez contribuye a la perdida de peso corporal. Por ser tan libre de estilo, pueden intervenir todos los miembros de la familia.
Como beneficios adicionales se citaron la mejora de la capacidad cardio pulmonar, la liberación de beta endorfinas o la comúnmente llamada, hormona de la felicidad, a la cual se le atribuye efectos moderativos del dolor y productora de una sensación de paz, sobre todo en personas de la tercera edad.
El baile demostrativo en el estudio selló la nota especial que acompañó la ponencia de la Unidad de Deporte para Todos que, en esta semana de flexibilización, estuvo al frente de los ciclos de formación virtual implementados por la gerencia del Instituto del Deporte Tachirense, cuyo objetivo es capacitar, cada vez, a más sectores de la población en temas de mejorar la salud a través de la practica de actividades físicas. .
En la exposición que duró aproximadamente 45 minutos, se rompieron varios esquemas; es la primera vez, desde que se iniciaron este ciclo de conferencias, que interviene más de un presentador. Segundo, es la primera vez que la charla virtual utiliza banda sonora y movimientos demostrativos de las expositoras.
Por lo demás, el tridente María y las dos Elizabeth se ganaron un soberbio aplauso de sus compañeros y de quienes pudieron seguirlas en la red de la plataforma zoom al dejar plasmados una serie de conocimientos del tema de la bailoterapia, un género que causó furor a principios de siglo y que hoy, sigue conservando el interés, más aun, en tiempos de confinamiento debido a la pandemia.
Las ventajas de la bailoterapia la definen como una disciplina que combina ejercicios con ritmos musicales no específicos, permitiendo que el cuerpo se relaje y disfrute. Es un perfecto antídoto para el estrés y a su vez contribuye a la perdida de peso corporal. Por ser tan libre de estilo, pueden intervenir todos los miembros de la familia.
Como beneficios adicionales se citaron la mejora de la capacidad cardio pulmonar, la liberación de beta endorfinas o la comúnmente llamada, hormona de la felicidad, a la cual se le atribuye efectos moderativos del dolor y productora de una sensación de paz, sobre todo en personas de la tercera edad.
El baile demostrativo en el estudio selló la nota especial que acompañó la ponencia de la Unidad de Deporte para Todos que, en esta semana de flexibilización, estuvo al frente de los ciclos de formación virtual implementados por la gerencia del Instituto del Deporte Tachirense, cuyo objetivo es capacitar, cada vez, a más sectores de la población en temas de mejorar la salud a través de la practica de actividades físicas. .
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